那些用香氣陪伴的芳療知光
為什麼味道能喚起人的記憶？
芳療筆記(一)｜生活篇
2025/2/22
有沒有過這樣的經驗：
▸ 聞到檀香，想起小時候跟著家人一起去廟裡的日子。
▸ 聞到麵包出爐的香氣，好像又回到放學後的麵包店。
▸ 聞到某瓶香水，馬上浮現某個特別的人。
這是因為嗅覺與大腦的記憶中樞「邊緣系統」有直接的連結。
不同於視覺、聽覺需要經過大腦皮質的加工處理，香氣能最快速地直達掌管情感與記憶的區域。
因此，氣味往往能觸動最深層的情緒，甚至比畫面或聲音更快勾起回憶。
這也是芳療療癒力的重要來源。
當我們透過嗅吸精油時，不僅能安撫心情、舒緩壓力，讓香氣成為日常生活中的「情緒錨點」，幫助我們找回安心與力量。
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